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土曜日
大垂水〜牧馬〜宮ヶ瀬2周
大垂水ではどさくさに紛れて加藤の後ろに潜り込みつき位置で走ってたらなんとか千切れずにゴール出来た。その後出力を見たら結構高かったので、成長はしているみたい。牧馬はペースで果てて、ソリア区間は今にも止まらんばかりのスピードで登り切った。宮ヶ瀬の4分ぐらいのソリアの出力は2本ともほぼ同じにまとまったのでok。 149km
日曜日
大垂水〜青根
今日もどさくさに紛れてつき位置で大垂水を登ったが、最後のペースアップに付いていけずに千切れた。その後の青根は何度も死にかけたが、生駒さんの後ろになんとかくっ付いて行けた。10分とかの登りだと、なんとなく諦めることが多いが、1分とか2分の登りだと気合いでどうにかなるので粘れる（ような気がする）。ただここで頑張りすぎたかどうかはよくわからないが、左膝の裏がバーストしたので帰宅した。その後は35kmの道を2時間半かけてサイクリングで帰宅した。126km