昨日 屋上でローラーwith寮長さん。なぜか横にいて、ありがたい話を聞かされた。いやあ、ありがたや。 今日 駒場でローラーを目論むも、ミノウラのクイックが無く断念。その後、内田さんと図書館で爆睡してたら授業遅れかけた。そして雨の中ずぶぬれになりな…

報告遅れまして申し訳ありません。 学生選手権個人ロードレース、16/20周144kmDNF。 今回はサポートの皆さんの尽力もありとてもスムーズに準備が進み、しっかりアップできた。 まず1周目。ポジションを落とすことなく坂に突入。相当キツいけどなんとか付いて…

個人ロード 土曜日が雨だったこともあり当日は思いのほか寒く路面も小石が落ちてたりしたが、去年も今年も2daysを走ったこともありちょっと地の利があるんじゃないかと思いつつ臨む。今回は攣らないようにと前日ソース多めにかけたり熱中症対策塩飴みたいな…

個人ロード。 シーズン前半の集大成だと意気込んで臨んだが結果は散々だった。1周目でポジションを落とさないようにかなり踏んで上りに入る。ここで遅れてしまうと木祖村の二の舞だと思ったのでとにかくもがいてついていく。上りきったときはそんなポジショ…

連光寺三本。タイムは５分１０秒。次こそまずは５分切り。ちなみに僕のスタート地点は先輩方と若干異なります。 天気予報は曇りなのに普通に雨が降って困る的な天気予報あるあるトークを雨宿り中に掃除のおじさんとする。その後、本郷によってからハイロード…

個人ロードレポート。 特殊だった去年とちがって例年通りの立ち上がり。速いペースが3周ほど続いて逃げが決まっていったん緩む。2周目で安井さんが2回ほど下りでこけかけていたので緊張していたのかなと余計な思慮をしてしまい、戦ってるのは安井さんだけじ…

皇居周りを衛星のように回ってみる。登りで掛ける、信号で止まる、の繰り返し。もう少し遠出したい。警官が今日はいつも以上に多い。

昨日 時間を見つけてのローラー修行、メディオ少し上がった。ソリア変わらない。 今日 一日中用事。

大変遅れてすみません。 金曜日 ローラーでメディオするがこの二週間怪我であまりのれなかったせいか低くへこむ 土曜日 留守番組だったので久しぶりの荒川実走 翌日のTTを意識したペースで8分くらいを二本。翌日のマラソン大会受付の影響で8分くらいがとまら…

暑くてローラーする気に慣れなかったので、高木さんが良く使っていたらしい東経大横の坂でインターバル10本。上ハンを握ったダンシングで少しうまくかけられるようになった気がする。 大体30秒ちょっとだったので、クリテリウムの前とかにやるといいかもしれ…

連光寺３本。タイムは５分２５秒。 記録を大幅に更新してテンションあがる。 おっちゃんレーサーとちょっと仲良くなった。家の近くの坂を一本。のろいママチャリをどや顔しながら追い抜かす。

とりあえず最後の追い込み。 ペースが上がった時ほどフォームを崩さないように。引き足。

朝少し早く起きて荒川へ。掛ける練習をひたすら。座っているローラーの方がmax出力出る現実。自転車のこぎ方忘れたのかな。

昼休憩＋空きコマに駒場でローラー。暑い。汗が際限なく滴り落ちた。しかし外でローラーをやっていると、奇異な視線を感じるものだ。扇風機欲しい。明日から個人ロードのサポートがんばります。今日の積み込みはフラ語があって行けませんでした。ごめんなさ…

水木と刺激いれた。 今日は流して

荒川 メニューこなす。メディオはだいぶ戻ってきた。ソリアはまだまだ。 この時期の夕方は涼しくて走りやすい！

昨日 獅々見と連光寺へ。どこが連光寺坂なのかよく分からず、適当に上りの練習。イメージでは、坂を上ったところに連光寺というお寺があるのかと思っていた。とんだ勘違いである。駒場に着いた後、パワーマックス。疲労もあり98ふ0W。もっと出せるようになり…

昨日 ローラーでひたすら修行。メディオ→ソリア。今はひたすらこれを繰り返そう。 今日 多忙につきご休憩…

昨日からやっと動き出した。 昨日はローラーに乗るもパワータップが絶不調でメディオ1本のみ。去年のこの時期も調子悪かったな。湿気に弱いのか？とりあえず干しておいた。パワータップが不調だとローラー練は厳しいので今日はいろは坂へ。誰も釣れなかった…

アメトーーークを肴にローラー。メディオを未遂したことによってこの試みが如何に無謀だったかを思い知った。気を取り直してソリア。 これでやっと中村をキングカズと呼べる。

今日は時間とれず、軽い流しとさくっと坂で30秒インターバルをする。 日頃からお世話になっている日直商会様からフレーム、DE ROSA KING RSを購入させていただきました。このような素晴らしい自転車に乗れることになりとても嬉しく思っています、本当にあり…

ローラーメディオ。ソリアは心折れてしまった。 総選挙がつまらなかった。

ローラー朝の部。昨日よりは伸びた。 ローラー夜の部。朝より伸びた。 付け焼き刃的だが、明日は完遂できますように。

メディオ二本。雑念に悩まされ続けながらももがく。 家の近くの坂を三本。歩いてる人をどや顔しながら追い抜かす。 総選挙の結果に激しくへこむ。

ローラーでソリア反復。こんなに出力安定させられたの初めて！、と前向きに捉えてみる個人ロード４日前の夜。総選挙開票中。

日曜以来ものすごく寝た、かつてないほど寝た。今日から練習再開、個人ロードに向けて切り替える。 荒川練。メディオ、ソリア反復。家の横の坂でSFR。

日曜日：個人TT。言い訳できないひどい結果を残してしまった。自転車競技とのつきあい方を再考しなければならない。 月曜日：３本ローラーで流し。 火曜日：メディオ→SFR。 水曜日：メディオ→SFR。筋トレ。 安井さん個人TT優勝おめでとうございます。改めて…

日曜日はアドレナリンで強制的になんとかしていたようで、月曜・火曜は使い物にならない状態。 今日水曜日からローラーメニューを。 TOJからの借金（学校、授業、レポート）の返済がやっと終わりました。

利根川TT 荒川よりも道が奇麗で速度がでた。平均時速３６Kmを目標に追い風の往路は３６〜３８Kmをキープ。復路は微妙な向かい風が予想以上に重くのしかかり、時速３３Km〜３５kmにまで落ちる。３０kmは思ったよりもあっという間に終わってしまった。走ってい…

利根川TT：クラス3で5位 2週間ぐらい前から風邪を引き、木祖村あたりで回復するも、またぶり返したりして朝連にでれず、ポジションの確認等ができない状態で不安だったが前日までに何とか治ったのでクラス3で6位以内、最低でも25位以内に入って完走ポイント…