TRS1 遅刻してしまい本当に申し訳ありませんでした。１年生も入部して先輩になるのでしっかりしていきたいと思います。 ハロン、チースプ、１kmにエントリー。ハロンはB基準は切れるかと思っていたのが、１２、６で切れず。上バンでの加速が不十分のよう。 …

個抜き、段抜き、ポイントにエントリィ。 個抜き→ギア50×15 5分22秒くらい 久しぶりでうっかり調子に乗って33秒で入ってしまい、5周くらいから神タレた。51×15、入りを35秒くらいにして、当面12〜15秒を目標にしていきたい。 段抜き→千トラ直後の大田と古居…

京王閣TRS1 ギヤ板の付け替えでモタモタして周回練に入れない等で迷惑を掛けて済みませんでした。 個抜きが5分28秒くらいだった。B基準に3秒届かなかったが、都ロードで去年より退化しているのではないか疑惑が持ち上がってしまっていたので、新人戦の時と比…

決めていたメニューを最初にやってあとは+αでフリー メディオ２４８ ４mソリア３０４ 今日、１分のPersonalBestを更新していた。５１１。これでは千トラ基準はいけないけれど、たぶんまだ伸ばせそう。 ☆今日は柿木先生、ファンライド編集長、ムサシさん？と…

TRS1＠京王閣。1kmTTと団抜き。 結果1kmTT1'15"3。団抜き5'08（中切れ・集団崩壊・ＤＮＦ） 1kmは最後にいつ計ったか覚えておらず（確か去年四月の茨城県大会？）どんなタイムが出るか不安だった。以上ツッコミ所。実際走ってみると前半は1km、後半はIPをし…

After yesterday's hard ride I wasn't sure what my condition would be like today, but I wanted to do another long and moderately hard ride to improve my endurance. Fortunately, I felt fine when I got up this morning, so I headed out Route 2…

個抜き、団抜き、ポイントレース。個抜きはシーズン開始ということもあって、ひとつ実験を行うことにする。ベストなギヤは51*15だとわかっていたが、あえて52Tを選択。序盤だけでも今シーズン狙うタイム通りにまわることにして、最後はどれだけ耐えられるか…

部となかよしの新歓ランをハシゴ。自転車のあらゆる面が新鮮に映る一年生の目が自分には新鮮に映った。始めたての頃、ついていくことに必死でがむしゃらに乗っていた自分を思い出す。初心忘れるべからず。100キロ。

とりあえずEnglishでジャーナル出すのと、議員さん向けの出張説明を行うことにあいなりました。チャンスを存分に与えてくれる研究室にはホント感謝してます。 夜、騒音が問題にならない最後の時刻にローラーメディオ１本。243W

With the hill climb next weekend and road races in the future I decided that I should start focusing a bit on my climbing ability. Today I headed over Otarumi to the Sagamiko area and spent the day on a climbing workout. Course 1: Wada Pas…

新歓ラン。ビンディングを使って一発目でこけなかった人間を始めてみた。技術的にも体格的にも期待できそうな大型新人です。 膝が

埼玉県行田市まで人を訪ねて湘南新宿ラインでひとっとび。新歓ランにいけなくてすみません。 行田市にはおしながきに、ただ「ふらい」と書いてある謎のメニューが存在した。ここらのB級グルメらしい。（そのほかにもゼリーフライなるものも存在する）「ふら…

新歓ラン。１年生T君来てくれてありがとう！！ そしていろいろフォローしてくれた先輩方ありがとうございました。 本郷までの新ルート開拓。少し遠回りだが、快適かつ安全。これを定番にしよう。 のんびり８７km

新歓ラン。今日は天気もよく、荒川日和だった。ロードバイクの面白さを新入生に感じてもらえただろうか。16+47+16=80km(の予定)。東大野球部、残念。次は頑張れ！！！

日曜記録会。土曜休養として今日は破壊の日。適当にアップしてミドル5.0。670,623,606。あー明らかに前より落ちてるなぁ。 [細川渉] 例のマネさんに彼氏がいることが発覚しガン萎えした。 東さんと大田さんと一緒に上野で餃子を食べた。とても楽しかった。 …

What happened to spring? It was already 20C when I started my ride at 0745. I guess we jumped straight to summer. Anyways, morning ride over Otarumi, then around the south side of Sagamiko and through the hills to Uenohara, then back to Ta…

ネット復活！ 今学期、週休5日だ！ ということで平日存分に練習できる。 でも今日は筋トレ、パワーMAX、ローラー。 [細川渉] ここ二日大学が楽しい。ちょー久しぶりに友達（自転車部に友達はいないよ）とお昼を食べた。フィールド科学は雰囲気がとてもいい。…

寝起きとメニュー前の鬱さがなかなかだったが、今日も２都県にまたがる多摩川運動場にて練習。 メディオ 昨日よりも回した W 244 237 rpm 97 94 3mソリア（いろは坂通り） W 309 322 319 325 321 344 373 rpm 81 86 82 84 81 83 84 ソリアは次回はもっと回し…

3本ローラーでピストのポジション出し+回転練習。概ねサドル位置が決まってきた。去年の夏よりDHポジションで安定して回せるようになっている

メディオ2本 そういえば今日が誕生日だという事を日付が変わってから思い出した。長い間祝ってもらえないと存在自体忘れてしまうものですね

駒場で授業の後本郷往復、往路頑張って帰りは東さんとだらだら。30km この２日間、先輩方に新歓車整備を手伝ってもらって本当に助かりました。

夕練＠多摩川 メディオ４本。244,248,238,241。ケイデンスが84-88なのは少々低いかもしれない。 ソリア３分 280台。恥ずかしながら今日は足が動かなかった。

朝から目覚めは最悪。この得体の知れない体のだるさは何なのだ。 もうサボりたい気まんまんだったが、日本男児としてマイケルを裏切ることは出来ない。武士道。 ルートは五日市〜甲武トンネル〜大垂水。やはりなんか体重い。 上野原でなるしまの皆さんと別れ…

Nalsima ride with Higashi-san out to Kobu Tunnel via Hinohara-kaido, then down to Uenohara and back to Tokyo on Route 20. After reaching Takao I rolled down the Asakawa to Tamagawa with Higashi-san, then back home. The pace of the Nalsima …

夜練連光寺ソリア4本。夜を涼しいと感じる季節がやってきた。29km

新歓車整備で授業の後本郷へ。往復頑張る。このところ新歓で走れていない。いかん。もうすぐTRSなのに… 帰り道、神が舞い降りる。GReeeeeeeeeN！ 30km

夕方に荒川15分メディオ2本。2本目は調子がよくて多分270W近くいった。5限がスカスカかつ1限から4限まで完全に埋まっているので、今学期は夕練メディオをひたすらやろうと思う。大潟村までにTTスペシャリストに変貌します（多分） 新歓車整備も最強メカニッ…

フラマン人になりたい。フラマン人になりたい。フラマン人になりたい。 新歓期、僕は仕事しました。誰かさんが何をいおうと新歓期MVPは僕かマネさんをつれてきた東さんだと確信してます。しかし、東さんはDVDを持ち帰ったので、僕がMVPです。 僕たちはチーム…

うっかりDVD持って帰ってごめんなさい。MVPは細川に譲ります。でも連絡先教えてくれた新入生は多かったし、幸先良いスタートだったのでは。 今日は本郷ピストローラー。個抜きのポジション出しをしつつ。 研究室と卒論のテーマ選びで気が重い。