練習日記書きましょう

12/19 三本メディオ、パワマミドル

最近練習が軌道から外れていたので、もう一度軌道に乗せ直したいところ。明日からは本格的にウェイトも再開する予定です。

LT測定やった感じだと、ピンポイントでここが弱いというよりかは全体的に足りていないんだと思う。心拍数的にもしんどかったし、脚の筋肉も相当痛かったし。柿木さんに教わったメニューをやっていこう。