8/4福島合宿Day3
一年生とペース走。加減速が全然ましになってペース走らしくなってきた。成長。７分走は上の組に入ったが２秒しか引いてないのにペース落としちゃうしちぎれちゃうしで散々。まあ５分くらいまではひいひい言いながらやっているので練習にはなっているのかな。坂野がTTTに入るということだったので一年生の下の組を吸収して猪苗代湖１．５周。先頭パワーは全然出ていないが最初はそれなりの時間引いてたこともあり半周でかなりアップアップ。先頭時間を調整させてもらって走り始めるもみんなもう脚が終わっていてすぐにちぎれまたまとまりを繰り返す。コンビニで休憩してからまた何とか帰っていたがもう200wでも40秒引けなくなって歩道にとまるという始末。最後らへんはもう宇治と松田さんにつきいちという情けないM1。ここまで垂れ切ったのは初めてな気がする。しかし強度が出ていないためその日はもう動けなくても翌日にガンガン疲労が残るという感じではなかった。
8/5福島合宿Day4休息日
少し距離の長い回復走とおしゃれなカフェでのランチと洗車。すぐに一日が終わった。合宿前半終了。
復帰明けで合宿に突っ込んだこともあっていろいろとお世話になりました。柿木克之さんはお忙しい中毎日のメニューのフィードバックを下さり、次の練習を考えていただきました。また、今回の合宿は植田さん、海老原のサポートがありとても助かりました。特に練習の負荷を調整しながらみんなと一緒に練習できたのは相当大きかったです。ありがとうございました。そして谷さん、毎年ですが合宿に来てもらえて本当に助かります。一緒に走ったのが一年前ということでもう少し強くなった姿を見せたかったですがかないませんでした。もう少しましになったら一緒に走りたいですね。
後半は成長したい。
