■

9/13 バンク練
もがきを中心としたメニュー。大分良くなってきてはいるが、先輩に比べるとやはりケイデンスが足りない。トルクは良い感じにかけられているのでこのまま継続。
9/15 ローラー メディオ もがき HIIT
試合前ラスト練。めっちゃ踏めてローラーが楽しかった(錯乱)。キツいですけどね。