10/28 ベロドローム記録会1kmTT。1'21.10。49-15ベロ効果か、スタの感覚が戻ってきたからか泉崎よりタイムが大いに伸びた。次は膨らまないように意識する。10/29 伊東温泉競輪場 六大戦のチームスプリントに向けて千葉、響と台風の中練習。スタをやる度もが…

金曜日 荒川with菅家 土曜日 4kmIP 5分3?秒(リザルトがまだ出てないみたいです）一木のタイムに驚いた。一木に負けていられない 日曜日バンク練チースプ 思っていたよりずっと難しかった。本番に崩壊することは絶対に避けたい。千葉さんのケツに張り付く。 …

10/28 ベロドローム記録会 F200 12.28 (52-15) 4kmIP 5分36ほど（49-15）F200は初めての250バンクでのハロンであり、かけ方が難しいことは分かっていた。前もって強い人の動画を見て、かけ始めやライン取りを気をつけるようにしていた。結果としてはタイムは…

10/31(火) 筋トレ

10/31 V坂ソリア団地もがき 火曜恒例V坂練。SFRの疲労がかなり残っていて、いつもよりパワーが出なかった。後半はダンシングでパワーを出し続けることを意識した。 もがきはトルク重視にしたが全然出ていなかった。とりあえずもっと重いギアでかけられるよう…

10/31(火) パワマソリア ミドルパワー ソリアで瀕死手前、ミドルパワーで瀕死。終わった瞬間に床と同化した。 土曜日晴れますように…