UTokyo bicycle racing team

昨日:大垂水〜牧馬、のつもりだったが、いろいろあって時間がなくなったので結局大垂水表1裏1のみ。
片側交互通行のせいで表は途中止められてしまったが、裏はうまく止められずにノンストップで。ボリューム不足を質で補うために頑張って8分半〜10分半くらいのピークパワー更新。負荷をかけ始めてから頂上まで10分かからなかったが、実走の登りでダンシングも使えるとやっぱパワー出やすい。けどもうちょっと頑張れたな・・。

今日:親の通うスポーツクラブの無料体験チケットをもらって筋トレ。せっかくだから新しいマシンを手当たり次第試し、トレーナーの人にトレーニング方針について質問しまくり、本格的な機械で体組成を測定してもらった。
やっぱ今のままじゃ筋量が足りないか・・