修善寺カップ まさか、という事態ではなく、想定され且つ未然に防ぐために少し注意を促した事態にも関わらず、それが見事に訪れ、学生最後の修善寺は幕を閉じました。 スタート開始２秒で目前に横たわる選手が現れてそこへ突っ込み、後続からの追突で後輪に…

8日‥修善寺400バンクで記録会。そういえば駐車場があったところに来年板張り全天候型ドームの250mバンクが出来るらしい。 個抜きは序盤慎重に入りすぎて、タレの全く無い微妙なタイム推移となってしまい、結果5'22"967。決して楽ではなかったものの上げるタ…

土曜日・・・TRS。ハロン、セントラとも長野県記録会よりおそいタイム・・・。技術的にまだまだです。あと回す能力が全然ないと痛感した。セントラのときに機材トラブルで大会運営にご迷惑をおかけしてしまったので、今後はこのようなことがないように気をつ…

土日は修善寺二連戦！初日はTRS(Track Race Series)@修善寺400バンク。今回はポイントレースにのみエントリー、去年は個人追い抜きで5分切りというなかなか縁起のよいところ。時間にずいぶん余裕があったので、他の選手の手伝いをしたり、じっくりと現在の力…

連光寺5本。荒牧、有田さんと。 1本目 403ｗ 3：37 2本目 369ｗ 3：43 3本目 364ｗ 3：52 4本目 370ｗ 3：54 5本目 353ｗ 3：52 最後の出力が下がったのは追い風だったから？

体育実習？でバスケ。自分の足で走るのは久々できつかった。 夜は学連でいろいろお仕事。 長野県トラックの写真が信州ふぉとふぉと館に大量にアップされてます。土下座が採用されててちょっと嬉しい。 てか僕のGWの日記消したの誰ですか？

どうせバンクの後遺症だから一日たてばすぐ直るだろと思っていた咳は一晩たっても止まらず、鼻水までとまらなくなって、一日中のど飴を舐め、鼻をかみながら授業を受けてた。どうやら流行りのタイプの風邪みたい。放課後は一年生たちの希望もあり、mapsports…

課題＆発表が終わりました。まず新歓合宿を途中で早抜けしてしまったことについてお詫びします。中心となって頑張ってくれた２年生をはじめとする皆さん、ありがとうございました。新入生のみんなもお疲れさまでした。正式に部員として一緒に走れるのを楽し…

5/1 記録会1日目。個抜き5'29ハロン12"54セントラ1'16"9 ハロンと千トラは一応自己ベストを更新したものの、個抜きがひどすぎる。脚が回転に付いていけていない感じがあったのと、メディオばかりやって高負荷を維持する事に対する慣れがなく、中盤の追い込み…

昨日今日は新歓合宿。 早速一年生をちょっとした上りに連れてってみる。 先頭でちょっとずつペースを上げていく。300W（つっても通常の2割増の体重があるので普通の人の250Wくらいかな）でまだついてくる人がいる。期待ですね。 二日目は自走で帰宅。咳が止…

GW合宿終了。長野県記録会の結果は、ハロン13"3 セントラ1'19 コヌキ秘密 ポイントとスクラッチ DNF エリミネーション すぐに終了。ハロンは近日中に12秒台をだしたい。セントラももっといいタイムを！コヌキは近日中には測る予定がないが、今度測るときはま…

下賀茂・山中合宿。 岩崎さん、監督、寮の皆様、準備してくれた後輩、ありがとうございました。 一日目はまず下賀茂へ移動して午後から蛇石峠を越えて松崎から海岸線を下賀茂まで戻る。思ったより登りがきつくて大変。筋トレの疲れも残っている感じ。 二日目…

新歓合宿が終わりました。来てくれた新入生のみんな、ありがとう！ 初日のメニューは三国峠1.5本。乗り方は恐ろしくてもなかなか強い新入生もいた。 二日目はみんなで橋本駅まで自走。途中登りあり下りありで新歓ランよりは実戦的なコースに満足してもらえた…

GW合宿を無事に終了しました。昨年の夏合宿以来の地獄メニューで特に三日目はまさに絞りかすとなった足を抱えて、三人でうんうんうなりながら登坂していましたが、終わってみるとあっというま。 これから修善寺カップ・Tour of Japanと本番に臨むのみ。体調…

昨日一昨日は境川でトラックレース。ダメダメでした。何故か地味に200m、1000m、4000mとも自己ベスト更新してるのがなぞだけど。みんなのほうが良いタイムだしてるし。あったかかったからですかね。 今日は松本から美麻まで自走して、立教と一緒に個人ロード…

蛇石峠経由で仁科峠×４ 足の摩耗が来るとこまできてるのとハンガーノックで…。しかも最後は岩を踏んで痛恨のパンク。２人をかなり待たせてしまう。 次の全開走で２人の破壊力を観戦し、〆に高回転スプリント。最後だけ先着。 足が…

新入生引率のため24：50帰宅。手短に書きます。 松本のバンクでトラックレース。コヌキ5分18秒、エリミ1位、スクラッチ2位、ポイント3位。 美麻での練習は途中ハンガーになってそのあとはダメダメ。250w以上出ませんでした。初めてハンガーらしいハンガーに…

伊豆合宿２日目 蛇石６本 これで左ふくろはぎ＋気管がやられる 仁科峠をゆっくり 地味に足が… 最後は海岸線で足と呼吸器系が使用不能になり…全開走を観戦 最後は海岸線の過酷なアップダウンを１時間ちょっと１人で帰る。一回急斜面で自転車が止まりかけた…。…

伊豆合宿１日目 岩崎さん、朝早くから送って頂きありがとうございました。 昼を食べてから練習開始。 蛇石峠＋西と南伊豆海岸線 パワーを見ると妥協しそうなのでひたすら西薗の後輪を見て我慢、我慢。 食中毒の影響かまだ内臓が苦しい感じがするが、なんとか…