notメタ思考

乗っていない時にあれこれ気を揉むよりも乗って現実を見た方がいいことに気づきました。

11/4 小山田大5 ぺぺぺぺソ　115km

初め4周は先頭平坦4倍、坂4.5倍固定のペース走。自分が引いた時は300wオーバーも多くペースを作れていなかったので、適正ギアを選択することを意識する。ソリアの坂は全力で踏めたが、足が回らなくなり出力できる時間が短いことが問題だった。踏み切れるってハイケイデンスを維持できて初めて言えるのかも。

4周回でTSS243、結局400弱

周回を終えて矢野口まで戻ってきた時は乗り足りないと感じてビッグマウスになっていたが、多摩川右岸で回していると足裏に結構きていることに気づき帰りは坂以外流した。