10/5 土曜日 三増
午前ペース走 午後ペース走
午前中のペース走は上りでちぎられた後は一人旅。午後は田中田と。登りでちぎられたが、トンネル前で待っていてくれたので再開。平坦部分では普通のペース走ができた。
10/6 日曜日 境川バンク練
周回 ハロン 4km スタンディング練習
周回は最後の方のペースアップでちぎれた。ハロンはギヤを重くしたらタイムが下がったので、もっと重いのをたくさん回すのに慣れなきゃいけない。監督に言われた通りミドルとハイパワーの練習ももっと取り入れていきます。
最後に行き帰りの運転をしてくださった宇治のお父様、ご指導くださった監督ありがとうございました。
