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ケツ下内側筋（命名）がまだ痛かったので休むつもりだったが、減った体重が増えていたのがどうにも気持ち悪くて、ローラーインターバル。練習できてしまう余裕があることを反省すべきなんだろうか。

ITT
行き36〜38キロ、帰りは終盤の早い時でも33、4キロで、30キロを下回らないようヒイヒイ言っていた。（下回った時すらあった）恥ずかしい。
30キロをダラダラ走ってあの疲れなのに、TTT90キロって…想像つきません。

恥ずかしくない走りをしたい。全力を出せばどんな結果でもなんとやらとかいうけど。

先輩方、監督、マネージャー、小藤さん、柿木さん、ありがとうございました。
佐藤さん毎度車に乗せていただき本当にありがとうございます。とても助かりました。