2024-03-15 ろら 西村明展 あんまり実走する気が起きない。 色々理由はあるけど、ぼけーっとしてしまっているのでほんとに事故りそうで怖くてズイフトに逃げてる。 12日 少しだけほんとに足回しただけ。 膝裏に少し違和感 14日 L2を2時間 暖まって来たあとは無くなったが、アップしてない状態だと膝違和感はないと言ったら嘘になるかな、みたいな 15日 ズイフトメニューのVo2MAX 3本×2の高強度だが、4本目で完全にパワーが出なくなり、踏めなかったのでそこでうちやめ。 膝は違和感？わからん、これって様子見すべき？
