1/5インナーを36tに。 1/9 いつもの。結構踏めてると思ってたら全くcp更新してなかった。出力高いと速いは別物。夕方ブルガリアン。 1/10 SST1.5h。ケツバキバキ。筋トレ翌日は踏めん。 1/11 SST1.5h。SSTをちょっと変えてみた。身体あったまったのか途中か…