科目数減ってるはずなのに

1/19 V坂

最近ローラーばかりだったので、練習・行き帰りで全身の筋肉の連動を意識しながらこいだ。パフォーマンスの方は今一つだったが、腰の痛みもほぼひいて最後までやりきれたのは良かった。

1/21 実走 メディオ 団抜きインターバル スプリント

朝早く起きて練習。気持ちええ。練習は全体的に最後まで踏ん張れなかったが…

1/23 ローラーメディオ*2

1/25 zwift TT 18分くらい

今日と明日が勝負