2014-06-09 ■ 和泉隆誠 和泉隆誠 ぱわま。HIIT,弱メディオ,最後に一分間全力で。何したいのかよく分かんないけどとりあえず足痛い。 HIITのレスト減らしてみたけどいい感じに追い込めました。1分の出力は大分伸びた。