2008-02-22 ■ 西薗良太 西薗良太 稲城。内藤と10周。中程度の負荷でできるだけならす。途中内藤に休んでもらって自分の負荷を落とさないようにする。上りかたをずいぶん忘れていたのでフォームを意識する。