今井さん、内藤と稲城周回７周 ２５ｋｍ/hをきらないように、と言われていたので、でっかいルビエラでとにかく全開で引きまくった。 自力では初の１９０台の心拍まで追い込み、とにかくきつくてきつくて・・短時間で足の神経をすべて麻痺させることができた…

ING周回7周。本番まであと一週間、最後のおさらいだ。体幹で足を操作する感覚を確かめながら登る。有田が元気な走りを見せてくれた。 ここ毎晩、インカレの夢を見る。毎晩違う。今日はどんなのかな？