8/6 合宿(練習)4日目 足の調子は悪くないが、とにかく暑すぎてへばりがち。 リカバリーライド、それ自体に効果があるかは別として、ちょうどいい疲労がたまるのでよく眠れるという点では良いかもしれない。

練習4日目(合宿5日目)休養日明けの練習。休養日前日に股ズレ発症して、休養日は自転車に乗る気がしなかった。安西さんからオイラックスA借りた。この薬はすごい。お陰でちょっと股ズレ痛い程度にまで収まったので、練習がまともにできた。安西さん、ありがと…

サポートスタッフの海老原です。昨晩、一足に合宿から帰還して、今日はお昼まで爆睡してました。どうやら思ったより疲れがたまっていたようです。（昨日は休息日だったのだけれども...） 合宿中は基本的に植田さんの運転するレジに乗って追走し、写真・動画…

福島合宿、休養日あけ。休養日は回復走くらいであとはじっとしていたが、回復したかな？ 7分の登りを取ったのだが、距離斜度路面は申し分ないものの日陰が全くなく2本目にガチで熱中症になりかけた。水がなかったら終わってたな。今回の合宿は連日暑すぎて強…

夏は暑いなぁ 去年も一昨年も似たようなものであったんだろうが、今年は特に思う ７月頭まで梅雨が長引いて、東京では毎週末雨が降っていたせいで暑さ耐性どころか距離耐性も得られないまま夏合宿に来てしまった 初日は特にやばかった。みんな暑さで割とキツ…

2019/8/4 day3 ハルキゲニア組からは後半離脱、脚が回らなくなった。全開走では積極的に足を使うことを意識してメニューを消化できて、自分としては満足だったがその後気持ち悪くなってハンガー気味でかなりしんどかった。なんとか三日間やりきったぞ！ 本日…

8/5 休息日 初めてリカバリーライドを行ったが、足がキツすぎた。本当に効果あるのか？明日に期待。

8/2福島合宿Day1 久しぶりの実走！やはり以前出ていたパワーなど出るはずもなく一年生と一緒にペース走。しんどいしんどい。田中強い。ちぎれそう。上級生に交じってつきいちでTTTしたり、一年生に交じったりした。やはり感覚としてー５０ｗというところか。…

8/5 休息日 谷さん新田とぬったり30kmほど漕いで谷さん植田さん新田とおしゃんなカフェでおしゃんなプレートランチとパフェを食べました。 美味しかった～ しかし暑さのせいか疲れなのか胃の調子が悪いです、胃頑張ってくれ… お忙しい中サポートに来て頂き、…

合宿4日目(練習3日目) ペース走、依田さんと響さんと青木さんと。後半でちぎれてしまった。背脂でメディオ、1本目は背脂ってラーメンっぽいなぁと思いながら登った。2本目は松下くんと競ってラーメンとか考えてる場合じゃなかった。時間差つけて出て、時間で…

8/4 磐梯 ペース走、メディオ、猪苗代周回～ 脚がもうないないと思って千切れまくっていたのは申し訳ない… 休息日前日にふさわしい負荷でした。 新田、宇治、吉田有難う！ あ～千切れるンゴ～と思ってから良い感じに踏めると復活するあの現象はなんなのか。 …

8/4 合宿三日目 午前のメニュー前半で足が止まったが、頑張って今日も完遂。いくら忙しかったからとはいえ、7月の練習量(距離)少なすぎたなぁ。まあとりあえず今は休む。

合宿3日目。最後まで頑張れたがもうぐったりである。消極的になったのが反省点。昨日までよりは日差しが和らいで暑さはマシであった。

長めのソリア 5分走英語での学会発表と論文執筆に追われ、気づいたら夏休み期間に突入していました。久しぶりに英語で夢を見るくらいに追い込まれています。月曜日以来の自転車は荒療治。 ZWIFTで2kmとかいう訳の分からない短さのレースがあったので参加して…

8/3 磐梯 本日もペース走、メディオ、ソリアetc. 足を使い切れたのか宿までの坂が本当に地獄でした！ 明日を乗り切れば休息日なので頑張っていく！

合宿3日目(練習2日目)ペース走は空力意識して、エアロになった。 長いTTT走。前半は谷さん青木さんと。ちぎれてしまった。ペースに合わせていくと、引く時間を短くしてもつくときにきつくて勝手に切れてしまう。ヌルっと下がることができていないのと、脚不…

磐梯合宿1,2日目 福島も暑い 自分にとって1日目の山はローテ走だった。 谷さんの引きがハイペースだったので、なんとかついていったが終了間際にちぎれた。ただ2日目のTTTでは集団を維持できた。集団走行は完璧にできるようにしていこう。 スプリントはまだ…

2019/8/2 day1 ロケットをやってしまった明日は気をつける。 2019/8/3 day2 今日はロケットをしなかったが、途中からハルキゲニア組に参加、ついていくのでいっぱいいっぱいで、最後は千切れた。久しぶりだ、こういうの。 強い人と走るのは大事ですね、これ…

8/2 1日目 練習メニューはいつもより少ないけど酷暑により体力的にキツい。 8/3 2日目 激しい腹痛に何度か苦しめられるも、完遂。 ハルキゲニア、これからよろしく✌️ 明日は追い込むよ。

今日も様々な支えにより綺麗に死ぬまでやり切れた。ありがとうございます。 就活から夏合宿まで自分なりに乗り込みを頑張って練習に「参加」できるための土台を作っておいたことが生きている。 支え、その一、DE ROSA Planet [日直商会様] 安定した走りが出…

磐梯の写真をみて早くもホームシック（逆か？）を感じていますが、僕にとっても今が勝負の時期なので頑張ります。 8/2(金) ローラー、筋トレ皆が磐梯から帰って来る頃には団抜きマンになってる予定です。今日は電磁気（の電気）がだいぶ解けるようになりまし…

8/2 磐梯 いっぱい漕ぎました… 福島は東京より暑いですが美味しそうな桃が安くて楽しみです！

最近3時くらいに目覚めて7時くらいまでに10回くらい目がさめる、本当に鬱陶しい。睡眠って大事なんだろうな。まあ福島とは相性が悪いなあ、俺は福島好きなんだけどなあ。

合宿2日目(練習1日目)、開門ニキの朝は早い。ペース走、パワーメーターの電池が無くなったとかでパワーわからず、坂で飛ばしすぎた感。新田さんに電池もらってパワーメーターは復活した。ありがとうございました。後で同じ電池返します。ローテーション走、…

8月2日合宿初練習とても暑くてただきつかった。今の自分の脚では先輩方や他の1年生につくのもかなり苦しくて、普段のロング練などでもすぐちぎられてしまうため今まであまり練習できている感じがなかった。ただ、今日は松田さんや新田さんがペースを合わせて…

8/2 合宿1日目それほど量はなかったが、苦手なローテ練でだいぶへばった。今回の合宿はローテ練中心っぽいのでここで付きの技術の向上を図る。

福島1日目軽めの練習。暑くて溶けそうです。

すごく調子が良い。楽しい。グループ内での持久戦で負けないので達成感がある。明日以降も継続したい。 練習メニューを考えてくださっているBlueWych柿木克之様、追走とサポートをしてくださった植田さん、海老原、下級生を見てくださっている谷さん本当にあ…