2015-11-01から1ヶ月間の記事一覧
木曜 ソリア今日 軽めソリアてるてるぼうず作った
パワマで軽くメディオの予定だったが体調が思わしくなかったのでアップでやめた。 明日には治ってるレベルだと思うが…足の調子は良さそう。
ソリア 追い込んだ
ソリア、体調が少し優れないせいか出力が上がらない。おそらく睡眠不足が原因。生活習慣を整えるのはトレーニングよりも大事かもしれない。
ミドル
ソリア 昼に大学行ったら部室が開かなかったので駒場近くに適当に周回コース作ってぐるぐる。3.7km×3周回。たいした距離走ってないのに疲れた。５限後ソリア。気分的にDNFしかけたが今週はサボりぎみだったので負荷下げて最低限完遂。ひとりぼっちの部室での…
HIIT ハイパワー 明日休んで、土曜に少し足を回してレースに向かう予定
リハビリ通院から解放され、状態の確認がてら自宅と大学を往復。怪我前くらいの気持ちで外に出たら寒い寒い。久しぶりすぎて空気圧も3分の1に。 個人的に平地巡航能力が欠けていると思い帰りはきつめに。山登りに平地巡航は要らないけれど、最近はオールラウ…
ローラー 今日はまあまあな出来
ローラー メディオ 超早起きして課題やったら奇跡的に時間が余ってやれた。気持ちはすっきりしたが、眠い。
軽めにロード。バイクで走らないとやはりバイクコントロールは上手くならない。
六大戦 チームスプリント:1走だったので、軽めギア、ノーマルヘルメットを選択。はじめの加速はよかったもののケイデンスが上がらず後半伸び悩んでしまった。 ポイントレース:先頭交代のときに後ろの開いた隙間に入るのに2度失敗し、グルペットに入ってしま…
今日：忙しくて練習時間がとれなかったので、本郷から自宅までの30kmを全力で帰って練習とした。ふとすると足を緩めてしまうので定期的に喝をいれなければならず、普段から行うのは難しいと感じたが、今日は良くできたと思う。とはいっても追い込みきるまで…
日：六大戦トラック スクラッチ 10位（52-15） 勿体ないレースをしてしまった。地足で劣っていたとは思うが、動き方がまだまだ分かっていなさすぎた。自分でも感じたし、監督からも色々とご指摘をいただいた。今回の反省を次のレースにいかし、動き方を改善…
メディオ、ちょいもがき。やっぱりあそこはいいな。明日も実走じゃい
ソリア 来週からは実走多く取り入れよう。追い込むのも良いことだけどやっぱり自転車そのものを楽しまなきゃ
パワマでソリア、もっと追い込む。
昨日 パワマソリアSFR、上半身ウェイト 残念な出来 今日 高回転練習 半分回復走のようなもの。ケイデンスが上がるほどブレが激しくなってしまうが、改善してきている気がする
昨日 ローラー ソリア 久々に完遂。 今日 パワマ HIIT→ミドル 一発は上がったが後が続かない。 自分の最終目標は何なのか、そしてそれを達成するにはどのくらいのペースで成長する必要があって、そのために今どう練習するべきなのか、もっと真剣に考えなくて…
11/8 六大戦 六大戦後からかなり忙しくて書くのが遅くなりました。すみません。オープンエリミネーション26位 最初の位置どりをミスったため、最初の周からライン際でのもがきの繰り返しになってしまい、すぐに下ろされてしまった。情けない。なんとかして外…
日曜日 六大戦 オープンエリミ&千トラ 実力相応。 月曜日 ソリア SFR 今日 ソリア ため息がでます。
六大戦 なんでこんなに弱いのか自分でもわからない結果だった。ちょっと情けなすぎるので時間をしっかり作って5月、6月並に実走をやっていこうと思う。それに加えて、準備とかも自分が率先して動いていかないといけないのに、未だに下級生感があってしっかり…
HIIT ハイパワー 日曜日雨やないか
こんばんは。最近、学科の授業で橋の模型をつくるべく終電まで残ったり徹夜したりしています。笑 マネージャー植田です。 8日に六大学トラックに役員として参加してきました！雨の中の開催で、選手が寒そうでした… 個人的には久しぶりに試合に行くことができ…
六大戦 オープンエリミネーション 20/29位 48-14。目標は人の後ろで休みつつ、要所で踏んで賢く生き残ること。外側の前から3、4番目あたりを維持したかったが、大人数での走行にビビっているうちに気づいたら真ん中より後ろに下がっていた。ポジション上げら…
パワマでメディオもどきとSFR。試合で勝負するためにはまずは、出せる出力を上げないと話にならない。コツコツやろう。
六大戦 エリミネーション 14/29位 49−14 まず準備に手間取ってしまい検車に遅れてしまいました。以後気を付けます。そのためもあってアップも不十分だったけど、走ってるうちに足も回ってくるだろうと思って特に気にならず。 スタートしてからは内側で包まれ…
六大戦 オープンエリミネーション 51-15 ローリングで内側一番後ろににつき、そのままうまくポジションを上げられず終了。終わったとき足が残っていたのが悔しい。ポジションの上げ方もエリミの戦い方も分からないからもう少しバンクに入りたい。そして人の…
六大トラック エリミネーション10位 52-15 出走者のレベルが昨年よりも高かったので、目標を入賞にして出走。序盤はスプリンターレーンで前から2.3番目の位置をキープして中盤まではほとんど足を使わずにいけた。人数が少なくなるにつれて、一度後ろに下がっ…
ニューバイクで軽めに暗闇のロードを走る。色々スムーズに行くので足が削れにくく感じる。気合い入れて頑張ろう。
