家<学校<実走

1/29 メディオ　ソリア
メディオの頻度も考えものだな
1/30 winger ダンベルスイング
Wringerやるならレスト中ももう少し踏めるようになりたい。

家ローラーが学校ローラーより少しだけ出力出にくいのは精神的な理由によるものだと思っていたが、外的な要因もあるのかもしれない。

１つは換気。家の部屋の方が熱はこもるし風通しも悪い。とりあえず家でローラーするときは、ボトルに氷を入れて窓を全開にするようにする。

もう１つはローラー。Tacx neoのが良い。
以上。