流しすらしない12/25

体幹トレーニング
病院のリハビリセンターみたいなところで体を見てもらいました。前とか体幹が弱くて、それを背中と腰で代償してるらしいです。ロードレースで腰が爆発するのもそれなのかなと思ったり。

炎症が引くまでやはり高強度はできない…悶々とするなぁ。