■

美麻合宿day5
午前雨美味しんぼ読んだ。午後千葉さん中西と白馬ペース。スプリントの脚はなかった。

美麻合宿day6
ペース走、安西さん追加で前よりペース上がった。きつい
インターバル、安西さんに一回勝った。千葉さんに一回勝った。
スプリント、安西さんにボロ負けした。

美麻合宿day7
ペース走、いい感じで刻めた。気持ちいい。
インターバル、脚がもたない。依田さんにぼろ負け