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メディオ、短メディオ
メディオとソリアの間の時間って、やらないけど必要なのでは？ということでやってみた。やはり短くなればなるほど苦手になる。
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合宿途中から参加
ペース、TTT、ペース、スプリント
TTT、脚止めがきついのと人数が減っていく恐怖。一回もがくと前を引けなくなるのが問題。秒数を調整しつつもなおもちぎれる。人数が減っていてもがいて追いついたら二番手、というのは本当に地獄だった。でもこういう練習も必要な気がする。かなりきついインターバルを耐える感じ。もうここで脚がしんどくなり、帰りのペース走でちぎれてしまった。スプリントは、なんかもがきやすくなった。サドル高を下げたのが影響したのかな。振りやすくなって。そんなばかな。
