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実走 平坦メディオ 坂道メディオ スプリント
いつもの三増峠から脚を伸ばして宮ケ瀬まで。愛川側の三増峠の自己ベストを30秒近く更新した。宮ヶ瀬までの平坦メディオも、相模湖側の三増峠も良い感じで最後まで追い込めた。とてもいい練習が出来た。