134号 ここ最近高強度中心だったので、今日はメディオ領域をしっかり出す練習。非常に脚が回って良かった。そして何故か松田と遭遇 55km

平坦メディオ、坂道メディオ いつもの三増峠+宮ヶ瀬までの区間。久々の実走で非常に気持ち良かった。三増峠の裏側は自己ベスト更新。