■

久々の更新ですいません

9/7〜15
地元で練習
家から15分で良い山にたどり着くので毎回コンパクトな練習時間でしっかりトレーニングすることができた。地元最高。また今度帰ってきたら行う。内容は15分の周回練と坂道ソリア、平坦スプリントなど満遍なく

以降今日まで
やっと東京に帰ってきて落ち着いている感じ、細々としたやる事をやりつつも朝晩ローラーに軽く乗る日々。Aセメが始まるまでにロングも行っておきたいなぁ。