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水：ローラーインターバル。オールアウトまで行った。よい機会だった。
木：ローラーメディオ。久々にやりきった感。出力は全盛期-20Wだが、これはローラーとの親和性とかの部分なので、要は全盛期。（本当）
金：オフ
土：ローラー・実走で軽く調整。
明日はクラブ対抗に出場します。まずはいつも通り楽しみたいと思います。