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昨日 ピスト三本ローラー
腹圧を意識してブレずに乗ることを心がけたがまだまだ危なっかしい。48-17をもってしても最低負荷で推定90〜100rpmが持続できる限界なので、来週は46に変えて高回転に挑戦する予定。
今日 荒川ソリア、HIIT
ソリアは悪くなかったが、HIITはイマイチだった。