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浦さんHIIT+体幹系

けつ筋で踏むイメージで、ケイデンスは100あたりを心がけた。3セット目はただしんどくてけつの意識は保てなかった。TTTに向けてこれからお尻の意識高めていきます。それとやっかいな風邪はほぼ治ったようなので、明日から頑張ります。