UTokyo bicycle racing team

2015-04-08から1日間の記事一覧

HIITメディオHIIT メディオ、終盤に向けてかなり垂れてしまいました。別に潰れているわけでもないのに、踏もうにも力が入らないような感じになってしまいました。昨日金子にも話したのですが、今まで練習中に発揮されていたガッツというか、悪あがき的なうお…

ローラーメディオ 全休とはいえ雨じゃどうにもならないのでローラー。出力は良かった上に体重は減っててなかなかいい感じ。一方、もう一本できるかなーとか思ってる時にパイオニアの充電切れで予定本数はしなかった。今思えば、少し充電してからもう一本やっ…

浦さんHIIT+体幹系 けつ筋で踏むイメージで、ケイデンスは100あたりを心がけた。3セット目はただしんどくてけつの意識は保てなかった。TTTに向けてこれからお尻の意識高めていきます。それとやっかいな風邪はほぼ治ったようなので、明日から頑張ります。