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6日 五ケ池ピクニックロードにて3分ソリア。
7日 甲山周辺でメディオ、ピクニックロードの直線の緩い登りを利用してスプリント練。
8日 六甲山逆瀬川ルート。この長さの登りで練習することは東京ではほぼ無いので、最後の10分くらいは集中力が欠けてしまっていた。
あと1分は早く登れたかもしれない。