2013-10-01 ■ 中野将吾 中野将吾 若干喉痛くて雨に当たりたくなかったのでローラー。インターバル〜弱メディオ。 昨日中村さんに重いペダルを踏みすぎてるとの指摘をいただいたので、回転力をつけるためにメディオはくるくる回す意識で。