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テストの後、駒場で筋トレフルコース。
ビッグ３＋レッグカール、エクステンション、プレート持って腹筋、ジャンプスクワット、ラッドプル、あとなんか引っ張るやつ。各10×6〜7セット。途中で峠がやってきた。
スクワットはやはり基本だと痛感した。春休みはスクワットを極めます。
帰宅後風呂の前に固定ローラー。やっと来たワットマスターを試してみる。
アップ190w10分、メディオ270w12分。パワマとは感覚が違うが出力は怪しい。まあSRMの100分の１の値段だし‥‥