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つるつる温泉150kmコース。久しぶりのロングできつかったけど楽しかった！
ロング練は平日に1人じゃできないから貴重ですね。
でも膝痛いのでしっかり対策せねば。TIMEのペダル欲しいけど高いし、西薗さんの代車になっちゃうし‥‥笑