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案の定起きられずorz　せめてウェイトでも、ということで昼休みに御殿下。デッドリフト60kg*10, 80kg*8, 90kg*8*3, 足挙げ腹筋20*3で終了。来週半ばからしばらく走れないんだから今のうちにちゃんと走らないと・・・。
有田さんの数値って、単位Wですよね？