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西武園。ち、近い...
11月以来のバンク。周回練、ハロン2本、ローリング2000
ギアは49×16。今年に入って筋トレをちょこまかやっていたためか上体に力は入る。踏みもいい。しかし回転力が全然足りなかった。特にハロンなんかバックを踏みながら走っている状態だった。
たいして走ってないのに体へのダメージが大きい気がする。混んでいる道を走るとき、路肩のタイルの境目をまっすぐ辿っていくという暇つぶし法を考えた。往復33?