安井と連光寺５＋団地坂５ 少しずつ能力は上がっているものの、自分が弱くて相手になってない…。 安井はいつもありがとう！

なんとなくダルくてローラーという気分じゃなかったので都内某周回で朝練にチャレンジ。西薗には６時すぎまでって言われたけれど、７時くらいまで走れる気がする。２周ほど上げ目で走ったらPowerTapの電池が切れたので、あとは適当に流し。ノンストップとい…

電池が切れるまでですが、23分でAverage 230Wでした。

荒川メディオ15min*2（271W,276W） 年明け頃から不調だったパワータップが復活！断線だとかハブの不調だとかを疑ってネットでパワータップ関連のページを漁っていたところ、電池交換のページを見て何か違和感を感じる‥‥これまで正しいと思っていた電池の向き…

授業のあいまに筋トレ。 今学期は外国語を3つくらいやらねば… 誰か一緒にチベット語とりませんか？笑

今日は4時半起きで朝練。空気がすがすがしい。帰って7時。1限も余裕だが、今日はないので掃除、洗濯、洗車などなど家事に精を出す。 2限生体計測論へ出発帰宅後メディオ1追加。頭白くなるね Twitter絶賛更新中

一昨日。サークルオリ二日目。一般人からは変態にしか見えない格好をして、駒場を走り回って知名度を上げといた(笑) 来てくれた新入生の皆さん、ありがとうございました。なんか、熱い新歓に心を動かされたとかいう話も聞きました。 最近練習しなさすぎなの…

１日暇だと昼まで時間を無駄にしてしまう病。というわけで昼から練習。団地坂5本、連光寺ソリア１本、SFR２本。 夕方は駒場筋トレ。１年生にいろいろ説明しながら。気がつくとだいぶ時間が過ぎており腹筋できず。今日来た二人は今週末きてくれるそうな。

安井と大垂水４本。１本目は成長が感じられ、ほぼ300wほど。しかし最後は刺される。2,3 本目は前回と同様のひどい出力で、4本目は45sのハンデをもらいつつも中盤でぶち抜かれる。 雨で多摩川までの甲州街道は強度が上げられなかったが、多摩川の後はかなりア…

やみあがりメディオ10分。 その後くるくる足を回して40分だけ。体調がよくなりつつあって良かった。 合羽をもっていって雨の中も自走で帰宅。明日から本格稼働。Twitter始めました（左上のリンク参照）

メディオ10分 240W 83rpm ソリア 2分 300W 92rpm ソリア 2分 300W 94rpm 今日は低め。でもきつかった…。

有田さんとロング！今学期は水金休みの週休４.毎週有田さんと水曜ロングできる！！ これからは自転車乗りまくりだす。東さんも来てくださいよー。

御殿下パワマ。 ハイパワー、15秒、ミドルパワー×2。 西薗さん、ピスト練輪ありがとうございます。

今日もサークルオリへ。生まれ変わったらB&Wに入りたいと思いました。 あとTTメットを2つ使うと、Vカップになれることがわかりました。本郷に帰ってから御殿下でパワマ。15秒もがきのあと、ミドルを2セット。3本ローラーでダウン30分。

おきれた！ 脚がまだ重かったのでメディオ下34分220W。

通学往路。これからは通学も練習だと心掛けるべく40キロ巡航を意識するも持たずに35キロくらいになるヘタレっぷり。 五反田の坂があとちょっとで35キロでクリア出来たのに最後の最後で向かい風にやられる。今月は荒川メディオと連光寺ソリア(荒川ソリアだと…

今日は午前中、学部のガイダンス。 午後はサークルオリ。TTメットを被ってうろうろした。来てくれた新入生ありがとう！ 本郷帰ってからウェイト。

昨日。 TRS#1。個人追い抜き。予想通りというかやっぱりタイムが出なかった。まだまだ修行が足りないです・・・。 監督、森泉さん、西岡、ありがとうございました。 その後、深夜に富士吉田駅から山中湖畔にサイクリング。 雨が降ってて、霧も濃かったし、普…

雨で電車利用のため遅刻しそうになったので家から駅、駅から病院でそれぞれ5分走（汗 今日はなにもできず。 あと冷静に考えたら昨日のレースはそもそも強い人があまりたくさん出ていなかったので、後ろの集団での完走はホビーレーサー中堅レベルくらいで、別…

チャレンジロード完走！ ３９位。初めて全国レベルのロードレースで順位がついた。 展開としては、一周目は二人ほど前に出ていて、集団は後ろでまったり。前に出ている人が時折変わるものの、アタック合戦という感じではなく落ち着いたペースで進む。三周目…

チャレンジロードU23 前日入りで時間に余裕があるかと思いきや、受付、検車、サインといつも以上に手続きが多く、しかも場所が分かりにくい‥気付いたらスタート5分前。長袖ジャージの袖をまくれと言われてまくっているうちにスタートのピストルが。最後尾‥そ…

チャレンジロードDNS 昨晩から特になにをしたというわけでもなく発熱してしまい、起床時には最強に気持ち悪かったが、自分をだまして車に乗り込む。 しかし、修善寺に着いた時点であまりにひどいので意を決して体温計をわざわざ買ってはかってみると37.8度。…

学連の記録会。 とりあえず寒かったです。ハロンが12秒3、1kmが14秒。中央とか明治もみんな12秒台だったからハロンはこんなもんか。1kmはスピードに乗りきらずに、走っていても、走り終わったあとも全然きつくなかったので、練習としても良くなかった。やっ…

半年ぶりにレースの場に戻った。 １周目はチャレンジとは思えぬゆっくりペース。 しかし２周目でトップからさようなら。６周目でパンクしました。 まさにこれからだと思います。山崎さんをはじめ多くの方の応援を受け、元気を頂きました。 三谷は運転ありが…

パワマで調整。15秒もがき数本。あとバーで3本ローラーやってポジション出した。 そのあと明日の記録会の準備。決輪の整備とか。

ローラー短め

連光寺８本。昨日と合わせて24時間以内に13本したことになる。だからなんだと言われればなんでもないんですけど。 ３本目まではなんとかついていけた感じ。それ以降は昨日同様。１本だけの力ならだいぶまともになってきた。あとはどれだけ本数を続けられるか…

連光寺8本。社会人対抗からほとんど乗れてなくて、弱くなってるだろーなぁ。とか考えながら。 一本目はまだ普段くらいの速さだったが、それからがもたない。予想を上回る弱さで、つき位置なのに千切れたりした。 弱くなってる時の練習ほどつらいものはないが…

連光寺８本。しかし夜に災難が・・・