もどれ心拍

TRS終わってから水曜まで熱出してダウン。不摂生と乱れた生活習慣で簡単に体調を崩してしまう。嫌なことの前には体調でも崩せば休めるのに、、と思うけれどもいざ崩したら崩したでこれもまたしんどい。

7/6 本郷→自宅　40km

とりあえず本郷に置いておいたバイクを回収。昼間の都心本当に暑い。信号で止まるのがしんどいレベル。心拍を全く上げていなかったので坂とかでもがくときついが、足はよく回っているので心拍を上げていきつつ筋トレも再開して軌道に乗せていきたい。