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再スタート

東京に帰還の後福島へ

2/23

ローラー　５分もがきなど

5分のパワーはそこまで落ちてなさそうだった。

2/24

トラック　かす散々

200FTT 14.84　1kmTT 1:24:01

ウォーミングアップから、何からぼろぼろだったので反省しかない。短時間のパワーが元々なかったのにさらに落ちているのでいい加減５秒なり30秒なりを頻繁にやっていく。あと筋トレも。精神も鍛えたいなあ。

2/26 いわき

風が強い。だらだら踏むのはそこまで落ちていないと思いたい。河川敷でやったスプリントかからない。立ち上がりが下平と比べ圧倒的な差があった。