多摩サイでメニュー

多摩サイでメニュー+連光寺坂表裏。朝は脚あってもなんかパワー出なかったが、昼近くなると暖かくなってパワー出ることに気づいた（もちろんパワーメーターはキャリブレーションした）。意外に寒さのせいで運動能力（とやる気）は落ちるものらしいと学んだ。冬の練習では、ちょっと厚着が正解である。