12/6は多摩サイでメニュー。スプリント練をしたあと、TSSが足りなかったのでそのあと3分走。最近は毎週1回は必ずスプリント練をすることにしている。以前はスプリントではバイクを縦に踏み込んでいたが、段々とスプリントでもバイクを横に振るようになってきた。横にバイクを振ることで自然とペダルに踏力がかかると感じる。一般的にスプリントでもバイクを振る選手が多いので、悪いことではないと思う。以前はバイクを横に振るとケイデンスが十分に上がらなかったのだが、バイクを振りながら高ケイデンスでスプリントできるようになったのは、練習の成果だろう。
