今日はなしー

6日

授業終わって帰ってきて飯食ったらそのまま寝てた。部室閉まるから今日は練習なし。

レースに向けてコンディションを整えるっていうことをしてみようかと…

今までちゃんとねる、ぐらいしかやってこなかったのでこの一週間ぐらいトライしてみようと思う。

最近は練習後にストレッチやマッサージをしてから寝るようになった。ただ寝る時間が足りてないのか翌日の疲労がまだある。

寝る時間の調整と、練習メニューとそのインターバル時間とかも考えながらメニュー組んでみるか

てか1ヶ月半でテストかよ...