9日
積み込み軽く手伝った後30-30
下平にもやらせて練習
10日
バイトのため休み。朝使えるようになりたいなぁ
11日
寒すぎと疲れで家出る気を失う。さすがにまずいと思って50kmカフェライド。途中全力スプリントとかも出来て足に負荷はかけれた。
12日
境川トラック、くっっそ寒い。
基本はハロンを煮詰める感じだったが以前よりもかなり筋力が落ちててタイムが全く出ない…
ギアと下ろし方は決めれたのでまぁ良しとする。
帰ってから使ってたギブリのタイヤをみたらほぼ剥がれてた…練習中に剥がれなくて良かった…
