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10/25

パワマ30-30　6回×2セット

パワマで回転数とかW見れることを下平から教えてもらってびっくりした。

10/28 境川.       10/29千葉

最初の踏み出しをまずなんとかしないといけない。結構自分では踏んでるつもりだが、踏みかたが悪いのか、筋力が足りないのか。

先頭引いたあとの交代の時に後ろに着くのが下手すぎて、足を使ってしまったので、もう少しうまくなりたい。