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荒川 HIIT、ソリア
さすがに土日の疲れから脚が重かったが、乗ったら意外に回った。最後のスプリントも逆風だったが自己ベストに近く、むしろ土日より調子は上がったと思いたい。実走HIIT初めてやったが、すごくいい練習な気がした。時すでに遅し感あるが、秋〜冬はやってみようかな。