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1/28 荒川 ペース、ソリア、スプリント

千葉と。今週はテストが忙しく全く乗っていなかったので、久しぶりの練習であった。というか、よく考えたら人と練習するのがなんと1ヶ月ぶりであった。

ペース走は途中ランニングの大会をしていて引き返さざるを得なかったため、微妙な感じ。やはり休日の荒川はよくない。

しかしソリアとスプリントは人の少ない環境で、思う存分できた。スプリントでは千葉よりも2枚くらい軽いギアでやったのにスタで遅れるという有様であった。クリテの立ち上がりには必要な力だし、改善したい。

帰り道四頭筋が何度か攣りそうになったので、それなりに出し切れたのだろう。いい練習だった。