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昨日　ローラーメディオ。
今日　連光寺行こうかなと思いつつも打倒ALESSのため朝ローラーソリア。トレーニング動画の通りにやったらえぐくて、終わりが見えないメニューにおびえDNF。それでもちょい短めのソリアいっぱいやれたしいいかな。しかしあれを完遂するのは時間も強度もメンタルもかなりきつそう。