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駒場でパワマしようと思ったら、シューズのバックルを締めた瞬間にバックルが崩壊。昨日に続き不運続き。
とりあえずどうしようもないので紐で適当に縛ってインターバルとSFR。何とかなった。ついでに、今まで実走でしかできないと思っていたSFRがパワマでもできることを発見。