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午前は団抜き合わせ＠修善寺333
調子が悪くても合わせをして互いの呼吸を確認する。それも練習。全員の調子が揃えば好タイムが出せることは前回の西武園で証明されている。
午後は修善寺CSC6周。中ペース2周＋ゆっくり1周＋キツペース3周
修善寺5回目にしてようやくデータがとれた。見てみると自分のピークパワーに全くせまっているものがなかったのでやはり7~8割の強度の反復能が大事になるコースだと実感。お腹いっぱいの1日となった。
中村さん帰りの6時間運転お疲れ様でした。清水も丸1日ありがとう。